枸杞吃法

枸杞有哪些黄金搭档?评选与枸杞最搭的“它”

  随着现代经济的发展,人们的物质要求越来越高。我们的压力随之也越来越大,加上很多人在生活上养成的不良习惯,使得大多数人的身体处于亚健康状态。因此现代人都开始注重养生了。说到养生,很多人都会想到枸杞,枸杞营养价值丰富,中医记载:“枸杞甘平而润,性滋而补。能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药”。那么枸杞该怎么吃效果才最好呢?如果枸杞和它们一起搭配的话,会有你意想不到的效果哦!

  枸杞和以下几种食材是“黄金搭档”,连喝一个月,帮助除湿肝肾好

  1、枸杞 + 蜂蜜
  蜂蜜口感香甜、润喉,有生津、养血、补肾安神、促进胃黏膜再生、消灭病菌、清热解毒等功。枸杞有养肝明目、生精补肾的功效。两者搭配一起泡水喝可以有效的养肝补肾,提高身体的免疫力。

  2、枸杞 + 红枣
  红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等多种营养成份,能补气养血,是很好的保肝补气的食材。枸杞与红枣搭配在一起泡水喝,对于女人来说不仅可以保肝补气还有美容养颜的功效,还可以排出体内的湿气,有利于身体健康。

  3、枸杞 + 觅阳参
  说起觅阳参这名字,可能很多人比较陌生。李时珍的《本草纲目》里记载:觅阳参有生津壮阳、补精益气、补肾补虚、安神养心的功效。枸杞与览阳参搭配一起泡水喝,不仅可以安神益气、壮阳补肾,还能强身健体,防治肾虚。对于肾不好引起的阳痿早泄、遗精等问题也有所改善。

  4、枸杞 + 菊花
  菊花味甘,具有养肝明目、清心、补肾以及降血脂等功效。将枸杞与菊花搭配在一起泡水喝,可以有效的缓解我们眼部疲劳,可以帮助我们排出身体中的湿气和毒素,从而起到美容养颜、养肝排毒的效果。

  5、枸杞 + 桂圆
  桂圆性味甘、温,入心、脾两经,具有补益心脾,养血安神的功效。桂圆中富含维生素、蛋白质、糖类,有助于提高抗氧化酶的活性,提高机体抗氧化能力。将枸杞和桂圆搭配在一起泡水喝,不仅能够起到养血安神的作用,还能够将身体当中的毒素和垃圾排出体外,提高机体免疫力和抵抗力,从而达到养颜抗衰老的效果。

  6、枸杞 + 黄芪
  黄芪含皂苷,蔗糖,多糖,多种氨基酸,叶酸及硒,锌,铜等多种微量元素。有保肝利尿、降压、抗菌、抗衰老增强机体免疫功能的作用。将枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝能滋补肝肾。这两者对身体来说都属于大补,因此身体十分干瘦的人不宜多食用,要循序渐进,一点一点的补。感冒经期都不要食用,湿热,热毒炽盛者也不宜食用。